一般歯科/小児歯科/口腔外科/矯正歯科/審美歯科/ホワイトニング/インプラント/訪問歯科/福岡の歯医者・有友会グループ
南区：中村司・比路江歯科医院/東区：ひろえ歯科医院/東区和白が丘：新宮歯科医院/博多区：吉塚ステーション歯科
なぜ笑顔が大切なのか 笑顔のための7つの理由
- 人は見た目であなたを判断する
- 防衛本能により「安全」「危険」「快」
「不快」を判断する - 第一印象は、6秒と6分できまる！
- 笑顔は柔軟、リラックスの表れ
- 「笑顔を見るのは心地よい」
- 笑顔は感染する
- 近寄りがたい美人よりも、人を惹き
つける笑顔を
アメリカの心理学者、アルバート・メラビン氏の著書によると、言葉によるメッセージ伝達に占める割合は7％、声のトーンは30％、ボディーンゲージは55％だと発表。
山口県宇部市生まれ。福岡大学卒業後、全日本の客室乗務員を務める。1987年福岡歯科大学に入学し、卒業後勤務。1996年中村司・比路江歯科医院を開院。
2000年にひろえ歯科医院を開設。現在福岡市内に4医院（他に新宮歯科医院、吉塚ステーション歯科）を展開する有友会グループの理事を務め、それぞれの医院で愛溢れる診療を行う。
私は人生のうちで一番笑顔を大切にしています。
私は中学・高校と腎臓病を患いほとんど学校に行けない生活を送っておりました。毎日家と病院の往復で、つらく無気力で全く笑うことを忘れており、いっそ死んだほうがマシだと思うこともありました。そんなとき、私の心のよりどころは女性ファッション雑誌の笑顔のステキなモデルさんの姿でした。私もいつかこんな風に笑顔のすてきな女性になりたいと心から思っていました。ほとんど学校に行けなかったので学校に行った時はお友達の輪に入りにくく、それを笑顔で克服しようといつも笑顔でした。6年間の闘病生活の中 家族・病院の先生方・看護師さん・学校の先生方・お友達すべての方々に暖かく励まして頂き、たくさんの笑顔を頂きました。はじめは全く笑えなかった私が作り笑いが出来るようになり、腎臓病を克服できた時には心から笑えるようになっていました。まわりの方々の笑顔のおかげで克服できたといっても過言ではありません。私は今でもその時いただいた多くの方の笑顔に感謝すると共に、今度は私自身が笑顔でまわりの方々を幸せにしたいと考えています。
素敵な笑顔は心から。素敵な笑顔になるために
素敵な笑顔になるためにはまず、心をポジティブにしましょう！ポジティブになると、前向きな
心が【喜び】→【顔面神経】→【表情筋】→【笑顔】へとつながります。
以下では、心をポジティブにする方法を記載しております。
- 凹んだり悩んだりするのは「思い込み」
- 単なる思い込みでなく、事実に基づき論理的な見方を
行う事により悩みを解決 - 代表的な「ABC理論」の考え方（心理学者アルバート・エリス）
ABC理論とは、人の悩みは出来事の受け取り方次第により悩みはなくなるという基本的な考え。ABCは、Activating event【出来事】、Belief【信念、固定観念】、Consequence【結果】の頭文字。主にこの3つの流れで悩みの結果を生み出していく。
悩みの例をABC理論に沿って考えてみましょう。
どちらも同じ笑顔の写真ですが、
比べてみると明らかに②の方が素敵な笑顔に
見えます。
豊かな表情を出すために、以下では笑顔の
作り方やそのためのトレーニング方法を紹介
しています。
表情筋を意識する
大事なのは【大頬骨筋】と【眼輪筋】。
目の周りを囲む「眼輪筋（がんりん
きん）」と口角を上げる「大頬骨筋
（だいきょうこつきん）」を意識して
笑顔を作ってみよう！
素敵な笑顔の基本
- やや目を細めてめじりを
下げ気味に。 - 目力を入れる。
- 口角を上げる。上の歯が
8本くらい見える。上の歯
の縁と下唇のカーブが
ピッタリ沿っている。 - 口角をしっかりアップ。
- ハーフスマイルは老けてみえるので要注意！！
- ◆上の歯が４本くらいしか見えていない。
◆口角が十分に上がっていない中途半端な笑顔･･･なども
ダメな表情です。
鏡を見ながら自分の表情をチェックしてみましょう！
【スマイルライン】と【Ｅ-ライン】を足すと、パーフェクトスマイル、つまり“理想の笑顔”と言わ
れています。理想の笑顔に近づけるように練習しましょう。
スマイルライン・E-ライン
- 「う」から「い」の形に唇を動かして、「話す
ときの笑顔」をマスターします。 - 「い」のとき、歯茎を見せないようにすること
口角をキレイに引き上げるトレーニング。常に口角
を上げた状態をキープできるようになります。
口の周りと頬の筋肉をしなやかにするトレーニン
グ。頬や口角を上がりやすくします。
唇をダイレクトに刺激するトレーニング。結構が促
されるので唇の色がキレイになり、輪郭もシャープ
になります
歯科用口唇筋力固定装置（一般医療機器）を
使って小顔効果や口角のリフトアップに！
虫歯があると笑えない？心から自然な笑顔に
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