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美しい笑顔の作り方

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覚悟の瞬間 ひろえ歯科医院 中村弘江



 
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笑顔のための7つの理由なぜ笑顔が大切なのか?

人は見た目が9割

アメリカの心理学者、アルバート・メラビン氏の著書によると、言葉によるメッセージ伝達に占める割合は7%、声のトーンは30%、ボディーンゲージは55%だと発表。

  • 人は見た目であなたを判断する
  • 防衛本能により「安全」「危険」「快」
    「不快」を判断する
  • 第一印象は、6秒と6分できまる!
  • 笑顔は柔軟、リラックスの表れ
  • 「笑顔を見るのは心地よい」
  • 笑顔は感染する
  • 近寄りがたい美人よりも、人を惹きつける笑顔を

私は笑顔を大切にしています!

ひろえ歯科医院代表中村 ひろえ先生

山口県宇部市生まれ。福岡大学卒業後、全日本の客室乗務員を務める。1987年福岡歯科大学に入学し、卒業後勤務。1996年中村司・比路江歯科医院を開院。
2000年にひろえ歯科医院を開設。現在福岡市内に4医院(他に新宮歯科医院、吉塚ステーション歯科)を展開する有友会グループの理事を務め、それぞれの医院で愛溢れる診療を行う。

私は人生のうちで一番笑顔を大切にしています。
私は中学・高校と腎臓病を患いほとんど学校に行けない生活を送っておりました。毎日家と病院の往復で、つらく無気力で全く笑うことを忘れており、いっそ死んだほうがマシだと思うこともありました。そんなとき、私の心のよりどころは女性ファッション雑誌の笑顔のステキなモデルさんの姿でした。私もいつかこんな風に笑顔のすてきな女性になりたいと心から思っていました。ほとんど学校に行けなかったので学校に行った時はお友達の輪に入りにくく、それを笑顔で克服しようといつも笑顔でした。6年間の闘病生活の中 家族・病院の先生方・看護師さん・学校の先生方・お友達すべての方々に暖かく励まして頂き、たくさんの笑顔を頂きました。はじめは全く笑えなかった私が作り笑いが出来るようになり、腎臓病を克服できた時には心から笑えるようになっていました。まわりの方々の笑顔のおかげで克服できたといっても過言ではありません。私は今でもその時頂いた多くの方の笑顔に感謝すると共に、今度は私自身が笑顔でまわりの方々を幸せにしたいと考えています。

素敵な笑顔になるために素敵な笑顔は心から

素敵な笑顔になるためにはまず、心をポジティブにしましょう!ポジティブになると、前向きな心が【喜び】→【顔面神経】→【表情筋】→【笑顔】へとつながります。
以下では、心をポジティブにする方法を記載しております。

心をポジティブにする方法

原因
凹んだり悩んだりするのは「思い込み」
論理療法
単なる思い込みでなく、事実に基づき論理的な見方を行う事により悩みを解決
考え方
代表的な「ABC理論」の考え方(心理学者アルバート・エリス)

用語解説:ABC理論について

ABC理論とは、人の悩みは出来事の受け取り方次第により悩みはなくなるという基本的な考え。ABCは、Activating event【出来事】、Belief【信念、固定観念】、Consequence【結果】の頭文字。主にこの3つの流れで悩みの結果を生み出していく。

悩みの例をABC理論に沿って考えてみましょう。

ABC理論フロー図

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